Yang Perlu Diketahui dari Makanan Cepat Saji

Banyak orang memilih makanan cepat saji sebagai makanan konsumsi harian. Padahal makanan cepat saji tidak diketahui pasti nilai kandungan gizinya dan tak jarang makanan cepat saji merusak rencana diet sehat seseorang.

Dan bahayanya, banyak restoran cepat saji menawarkan diet makanan yang ramah hingga memungkinkan Anda keranjingan diet dari menu mereka.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tapi tetap tak ingin melewatkan makanan cepat saji karena kesibukan yang padat, pertimbangkan cara tepat bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan dari makanan cepat saji Anda. Seperti dikutip dari laman ModernMom, ada hal yang perlu Anda tahu tentang makanan cepat saji:

Bahaya Fast Food
Makanan berminyak sering menjadi bagian dari menu cepat saji yang tak sehat. Mengingat hal ini bisa membantu melawan keinginan untuk konsumsi makanan tak sehat ini. Salah satu bahaya yang lebih besar, dan sering tidak Anda sadari ketika Anda mengonsumsi makanan cepat saji secara teratur dengan ukuran porsi berlebih.

Banyak orang tak sadar, makanan cepat saji memiliki ukuran porsi lebih besar dari makanan sehat lainnya. Ukuran porsinya, bisa dua sampai tiga kali lipat lebih besar dari makanan lainnya. Jika Anda tahu fakta ini, mungkin bisa menjadi pertimbangan untuk menghindarinya. Dan perlu Anda tahu, porsi lebih dari makanan cepat saji tak hanya membuat bobot tubuh cepat bertambah tapi juga memicu tingginya nafsu makan.

Informasi nutrisi makanan cepat saji
Pada tahun 2010, makanan cepat cepat saji mulai menjadi idola dan pilihan makanan favorit keluarga. Untuk itu, di tahun 2010 Presiden AS Barack Obama menandatangani sebuah perjanjian yang mengharuskan restoran cepat saji mencantumkan informasi bahwa menu hidangannya mengandung kalori dan lemak tinggi. Hal ini penting agar masyarakat bisa menilai makanan apa yang seharusnya baik untuk mereka konsumsi.

Makanan Sehat Cepat
Sebagai aturan umum, makanan yang digoreng adalah beberapa pilihan makanan terburuk menu cepat saji untuk kesehatan. Konsumen harus sadar mereka harus pandai memilih. Anda harus pandai mencari makanan cepat saji yang berprotein, seperti lengkap dengan sayuran, buah dan juga pilihan nutrisi bergizi lainnya. Salad adalah salah satu pilihan menu sehat cepat saji.

Makanan cepat saji lebih mahal
Ketika memilih untuk memesan, Anda dapat mengurangi efek negatif dengan mengambil keputusan memesan menu dengan ukuran dan porsi kecil. Sebagai contoh, ngemil seporsi kecil kentang goreng lebih baik daripada memesan kentang goreng ukuran jumbo.

Anda juga harus hati-hati dan mempertimbangkan frekuensi anggaran, karena berbelanja makanan cepat saji akan lebih royal ketimbang menu makanan biasa. Jangan jadikan menu cepat saji sebagai makanan harian Anda.

Buat jadwal untuk mengkonsumsi Junk Food
Karena sangat mudah untuk memesan makanan cepat saji melalui telepon, maka penting mengatur jadwal pembelian makanan cepat saji. Untuk memastikan Anda tidak terlalu memanjakan diri dengan makanan cepat saji sangat mudah, yakni mengatur dan tetap berpegang pada jadwal makan, sama seperti Anda memaksa diri untuk memasak makanan sendiri.

Source: VIVAnews

Mengapa Wanita Lebih Cepat Terlihat Tua

Bukan hanya keriput atau kulit mengendur yang mengiringi penuaan. Tulang pipi juga mengalami perubahan seiring pertambahan usia, berdasar penelitian University of Rochester Medical Center, Amerika Serikat.

Penelitian dilakukan melalui analisis tomografi komputer dengan memindai tulang pipi sejumlah responden dari berbagai kelompok usia. Mulai usia muda (20 hingga 40 tahun), menengah (41 hingga 64 tahun), hingga tua (65 tahun ke atas).

Berdasar pengukuran rinci dalam rekonstruksi tiga dimensi hasil pemindaian, terdapat beberapa perbedaan penting struktur tulang wajah antar ketiga kelompok usia tersebut.

"Kerangka morfologi wajah akan mengalami perubahan, dan secara keseluruhan terjadi pengurangan volume seiiring dengan bertambahnya usia," kata Robert B Shaw Jr, salah satu peneliti seperti dikutip dari Times of India.

Salah satu perubahan menonjol adalah peningkatan volume di daerah rongga mata. Pada pria dan wanita, soket mata menjadi lebih luas dan lebih panjang seiiring usia. Penuaan juga memengaruhi bagian tengah tulang wajah, termasuk pengurangan alis, hidung, dan sudut rahang atas.

Panjang dan tinggi dari rahang bawah pun akan berkurang seiring bertambahnya usia. Meskipun perubahan terjadi pada kedua jenis kelamin, tetapi wanita lebih dulu mengalaminya, di usia menengah. Pada pria, sebagian besar perubahan terjadi antara usia pertengahan dan usia tua.

source: vivanews

Nonton Film Horor Bagus untuk Perempuan

Ternyata, menonton film-film menegangkan, seperti genre thriller dan horor, punya fungsi baik untuk tubuh perempuan. Sebuah penelitian mengenai hal ini dilansir dan diberitakan oleh situs geniusbeauty.com. Para peneliti berargumen bahwa cerita-cerita seram memang memiliki efek baik bagi psikologi perempuan dan memberi mereka sebuah pengalaman yang berharga.

Jelas bahwa apa yang terjadi di layar sama sekali tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata, dan karenanya, seharusnya tidak akan membangkitkan situasi traumatis seseorang, tetapi hanya akan memperkuat hasil timbal balik yang berhubungan dengan fobia. Ketika otak menangkap sebuah keadaan yang berbahaya atau menegangkan, ia akan memproduksi energi tambahan yang diarahakn kepada aktivitas neurotransmiter, antara lain; glutamat, dopamin, dan serotonin. Hasilnya, tubuh akan berada dalam keadaan siap berperang untuk beberapa lama.

Terlebih lagi, sebuah sinyal ancaman potensial melewati hypothalamus, bagian otak yang berkaitan dengan sistem glandular dari tubuh. Sinyal ini menstimulasi kelenjar adrenal untuk memproduksi adrenalin, yang bertanggung jawab untuk memproduksi opiates, yang ternyata memiliki efek anestesi (bius). Saat reaksi phobic menurun di titik ini, jawaban akhir di film bisa memberikan pengalaman positif yang adaptif terhadap situasi serius. Satu setengah jam setelah film usai, sistem tubuh pun menjadi lebih tenang dan sistem imun tubuh menjadi lebih kuat untuk sementara waktu...

source: kompas

8 Manfaat / Kelebihan Punya Wajah Jelek

Tenang semua itu ada hikmahnya kok, yah begitulah nasihat yang seharusnya diberikan pada orang-orang yang wajahnya "kurang baik alias gak tampan" (saya termasuk kali hehe). karena gak semua orang gak tampan itu dirugikan,, nah supaya kita bersyukur atas kejelekan wajah kita ini 8 keuntungan menjadi orang yang gak tampan..

Saya rasa tidak ada orang yang ingin dilahirkan jadi orang jelek karena semua ingin lahir dengan rupa yang baik dan setelah besar tumbuh dan berkembang menjadi orang yang cakep yaitu kalau laki-laki itu ganteng dan kalau perempuan itu cantik. Tapi apa mau dikata kita tidak bisa memilih dan penampilan merupakan anugerah dari Sang Maha Kuasa.

Sebenarnya orang yang memiliki wajah atau penampilan yang relatif jelek itu tidak selalu membawa berkah karena semua ada hikmah atau keunggulan tertentu yang belum tentu bisa diraih oleh orang yang berpenampilan relatif baik. Diantaranya yaitu :

1. Tidak Banyak Gangguan Untuk Mengembangkan Diri
Orang yang berwajah jelek dan biasa saja punya banyak waktu luang untuk pengembangan diri karena tidak banyak gangguan dengan pacaran, dikejar penggemar, digoda lawan jenis, ditawari jadi foto model, kerja part time yang mengumbar kelebihan fisik, dan berbagai gangguan lain akibat keunggulan fisik. Terdapat waktu banyak untuk belajar dan berkarir labih serius untuk mempersiapkan masa depan yang akan dijalani nanti.

2. Tidak Mengalami Patah Hati Yang Serius
Kalau selama remaja tidak memikirkan masalah pacaran maka tidak mungkin ada rasa sakit hati karena diputuskan pacar, dikhianati pacar, rasa cemburu buta, dan lain sebagainya. Paling-paling hanya iri sama orang lain karena jomblo dan cemburu karena lawan jenis yang kita suka mesra dengan orang lain.

3. Mendapat Jodoh Yang Serius Dan Baik
Jika serius menggarap masa depan dan akhirnya mendulang sukses, pintar serta kemapanan maka tidak mungkin jodoh akan datang sendiri karena dari sisi bobot bibit bebet terpenuhi bobot dan bebet. Dengan kondisi sukses maka orang jelek bisa memperbaiki penampilan diri dengan uang yang melimpah sehingga memperbesar mendapat pasangan yang berkualitas baik. Tetapi jangan terlalu mengharap yang high quality karena cukup pandai dan baik saja itu sudah cukup untuk membentuk keluarga yang bahagia. Tidak perlu dapat jodoh yang cakep di fisik saja karena justru bisa menimbulkan masalah jika orang itu tidak memiliki itikad baik dan juga terlalu lugu / polos.

4. Lebih Bisa Menjaga Kesucian (Keperawanan / Keperjakaan)
Orang yang jelek / biasa yang memiliki iman yang kuat kurang dilirik lawan jenis untuk diajak melakukan seks bebas sehingga banyak terhindar dari perbuatan dosa, dari pergaulan bebas yang salah jalan, dari pengaruh ajakan narkoba, rokok, minuman keras, dsb. Setelah dewasa pun akan punya rasa percaya diri dan nilai lebih dari orang yang terjerumus pergaulan sesat. Orang yang jelek atau biasa saja bisa juga terjerumus jika tidak punya iman hanya sebagai orang yang diperalat oleh lawan jenis untuk pemuas nafsu, pemorotan uang, dll. Yang pasti setelah dewasa dan sadar orang jelek / biasa akan lebih menyesal dari yang berpenampilan oke.

5. Punya Banyak Kesempatan Untuk Mencengangkan
Orang LainOrang yang mukanya biasa ke bawah biasanya kurang diperhitungkan dan dianggap masa depan akan biasa-biasa atau di bawah standard. Namun jika serius menggarap masa depan dan berhasil maka orang yang menganggap rendah kita akan tercengang hebat dan iri. Para lawan jenis pun dari yang acuh bisa berubah menjadi suka karena kepandaian dan kesuksesan yang telah diraih dengan kerja keras hasil banting tulang sendiri.

6. Minim Gangguan Setelah Berkeluarga
Orang yang memiliki muka yang jelek dan biasa umumnya kurang dilirik oleh pihak luar yang dapat menghancurkan koharmonisan rumah tangga yang sedang berjalan. Yang ada mungkin pihak luar yang hanya suka dengan harta yang dimiliki oleh keluarga itu. Dengan begitu bagi orang jelek / biasa yang pandai dan beriman, rintangan hidup semacam itu tidak akan diindahkan.

7. Meminimalisir Berbagai Tindak Kejahatan / Kriminalitas Seksual
Memiliki wajah yang dianggap bagus akan membahayakan kita ketika masih kecil dan remaja yang umumnya memiliki pemikiran yang polos. Ada banyak orang dewasa yang suka memangsa anak di bawah umur serta orang dewasa yang senang menjerumuskan pemuda pemudi abg ke lembah hitam. Memiliki anak yang secara umum dinilai cakep akan lebih membuat kita waswas karena akan lebih aktif dalam menarik rasa suka dari teman sebaya maupun yang lebih tua. Jika tidak diawasi dan dibekali dengan baik, masa depannya bisa hancur berantakan dalam sekejap.

8. Lebih Dihargai Karena Kemampuan Murni & Keimanan
Seseorang yang cerdas / pandai dengan ilmu pengetahuan yang dimiliki serta memiliki keimanan yang baik di sisi agama sehingga memberikan sumbangsih yang besar bagi masyarakat umum akan jauh lebih dihargai oleh orang lain dan juga Tuhan. Berbeda dengan orang yang cakep secara fisik namun otaknya biasa dan perilakunya kurang baik di mata masyarakat. Mungkin orang segan kerena dia cakep tapi di belakang akan dicemoh. Orang jelek yang bodoh akan sangat berbahaya di masa depan, karena akan kalah bersaing dengan orang cakep yang bodoh. Tetapi orang jelek yang cerdas akan bisa memiliki ribuan anak buah yang cakep-cakep.

MAsa Cinta.

Cinta MAsa SMP dimana saat itu cinta itu tumbuh Tulus didalam hati..ketika aq mengagumi sebuah ciptaan yang membuat hati ini berpikir .....pada saat itu juga semua tercurah didalam sebuah kertas....masa-masa itu di mana saat cinta itu menghampiri diri ini,,,orang bilang cinta anak kecil haahahahhahah lucu juga menginggatnya,

Cinta MAsa SMA dimana aku udah mengetahui cinta itu apa dan kenapa cinta itu ada di setiap hati manuasia..cinta adalah perasaan yang datang tiba2 dan membuat kita tak berpikir apa sebenarnya cinta benar2 ada.

Cinta Masa Kuliah disaat itu cinta mengenal banyak arti dan aneka ragam persaan .. di masa ini cinta hanya dinilai dari menjalani cinta itu dengan hati bukan dengan pikiran.

CintA ???

Siapakah Cinta itu..?
Kapankah Cinta itu tumbuh..?
Mengapa Cinta Ada..?
Dimana Cinta Kau Berada..?
Apakah Cinta yang ada dikehidupan ini...?
Berapa banyak yang ada dihidup ini ...??

Lukisan Hidup

Ketika aku lahir di dunia ini aq bersyukur telah dilahirkan oleh seorang wanita yang tidak mengenal waktu, kesehatan dalam membserkan tubuh ku ini ...Dia tak akan terganti dengan siapa pun, wajah dan hatinya secantik dengan anugerah ALLAH SWT yang telah menciptakan dunia ini .... Dia walaupun menderita, Walaupun dia lelah tapi dia tetap sayang dan cinta kepada aku...Cinta yang tulus aku pelajari darinya...Dia tak akan terganti di dalam hati ini ...Bersyukur selalu atas Rahmat dan Hidayhnya yang diberikan oleh Maha Segalanya telah memberikan IBu yang terbaik dalam hidup ini..kau akan selalu ada dan tak akan tergantikan ...Dia Wanita yang sangat sempurna dalam Lukisan Hidup ku ini..